健康ランド
ここ最近足がむくんだり、体がやたらだるかったり、肩凝ったりで
体調が最高に悪かったので、先週末”健康ランド”に行き
足底マッサージを行ってきた。
足底マッサージはやった事のある人ならわかると思うが、
これが普通に痛いんですよ。
特に体調が悪かったので抑えられるところ全部痛く、
「ここは腎臓です」 「ここは腸です」 「ここは胃です」・・・
って言われながら、激痛で顔をしがめ耐えていたら
ついでに「内臓ボロボロですね」って
結構心当たりもない事ないので、「やっぱり」って思った矢先に
「1日水２Lは飲まないといけないよ」って言われたもんで
素直に1日水を２L飲むことに。
↓は今日のノルマの水２Lのボトル
はじめは水を1日２L飲むのって大変かなと思ったものですが、
それが結構飲めるもんで、何日か続けているんだけど新陳代謝が良くなり
結構体の毒素が外に排出されている感じで
比較的だけどむくみもとれ体調も良くなってきた感じです。
皆さんも是非水を1日２L飲んでください。
やっぱ健康は大事ですよ！
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